Otra semana mas

Bueno, prometí que subiría un artículo explicando como hago yo los presupuestos para cada mes y año.

El artículo esta hecho, hay que pulir cuatro cosas y está preparado para publicarse, mi problema radica en que no puedo ni subir un pdf que tengo preparado para que lo descargueis y el excell para que podais usarlo y jugar con el y hacerle los cambios que necesiteis cada uno y cada una de vosotros.

Entonces hasta que lo resuelva, que aún no me he podido poner con ello ps subiré algún artículo diferente pero relacionado con el tema de control de gastos y como manejar el dinero.

Y de paso voy a aprovechar a avisaros de los dos cursos para ecommerce que voy a empezar en cuanto tenga algo de dinero y tiempo, el curso de hermobenito y el curso de posonty, en mi opinión después de buscar y rebuscar información me parecen a mí los mas adecuados para llevar claro ese tema.

Os seguiré informando

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Meditando 15 minutos diarios

Hola chicos y chicas, ¿cómo estais?, bien espero.

Bueno hoy os voy a hablar un poco de meditación, hace poco que he empezado con ello por probarlo hace cosa de 2 semanas mas o menos.

Bien, voy a explicaros un poco el cómo he empezado, porque he empezado a hacerlo y porqué voy a seguir haciendolo, espero que lo que os cuente os motive a empezar.

¿Porqué he empezado meditar?

Todo empezó la semana de la entrevista en Valladolid, estaba muy nervioso y tenía que pasar un par de pruebas y como es normal, no pude casi ni dormir. La preocupación es lo que tiene además ni en el viaje aproveché a dormir para que veais como estaba. Ya os lo contaré en otro post.

Bueno, resulta que a los dos días después de hacer la entrevista me pregunté que tal sentaría meditar un poco, aún tenía la cabeza con mil pensamientos rondando por ella y decidí documentarme un poco (no vaya a ser que pierda el tiempo).

Empecé buscando videos en youtube y termine comprando tres libros sobre el tema.

  1. Meditación la primera y última libertad. Osho.
  2. Minddulness eficaz de Gil Hasson.
  3. ¡Tomate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso puig.

Después de leer explicaciones y de gente que lo probó decidí probar.

¿Cómo he empezado a hacerlo?

He empezado de dos maneras, después elegí la que de momento me parece mas eficaz en este momento.

He empezado buscando lo que se llama meditación guiada en Youtube, busco videos de 15 a 20 minutos,

Creo que es la manera adecuada de empezar hasta que se tenga algo mas de práctica, ahora yo solo he probado una vez a hacerlo durante 45 minutos y se me hizo un poco raro (aunque si os veis con la concentración suficiente aprovecharlo).

Porque voy a seguir haciendolo

Voy a seguir porque tan solo en la primera vez que fue de prueba la disfruté un montón.

Ahora desde que lo hago, me siento mas concentrado, con mas energía (si lo hago de mañana) y mas descansado de tarde (si lo hago sobre las 17:00 o 18:00 de la tarde).

En mi opinión es necesario cogerle un poco el tranquillo y empezar a disfrutar de ello. Os puedo asegurar que merece la pena, si le añadís ejercicio diario y una buena dieta os aseguro que os va a gustar.

Os invito a probarlo.

Si alguno o alguna de vosotros lo ha probado os invito a que opineis y nos contéis vuestra experiencia.

Gracias por leerme, compartir si os ha gustado y seguirme si os ha prestado el post.

CON GANAS DE TRABAJAR

Hola chicos y chicas, ya esperaba estar fuera de Asturias pero aún no me han llamado.

La espera es terrible, tengo ganas de trabajar y tener fondos reservados para los negocios que estoy preparando.

Esta semana subiré el plan de ahorro antes del viernes, al menos la idea que seguiré, también estoy atento a las pruebas de celador (Sí también estoy con eso) y mientras tanto estoy aprendiendo copy, marketing digital (del cual voy probando cosillas), escritura y mejorar el contenido.

Si voy lento, pero bueno, no tengo pensado frenar en ningún momento.

Nuevo comienzo

Este año deseaba que fuera diferente y lo esta siendo, nuevas oportunidades surgen en el horizonte y la posibilidad de cumplir un objetivo que llevo tiempo queriendo concretar esta cada vez mas cercano.

Si consigo en unas semanas conseguir el trabajo para el cual hay una selección importante de personas, el avance va a ser imparable.

Todo es posible y las ganas que tengo de conseguirlo es increíble.

De conseguirlo, avisaré a todos y os ire contando como voy a gestionar el dinero para gastar lo menos posible y invertir y mejorar tanto con la fotografía como con los negocios que quiero crear.

Os mantendré al tanto.

Orden, limpieza y organización

Muy buenas chicos y chicas, voy a empezar a aplicar el libro de Marie Kondo y os voy a poner todo el proceso en esta misma entrada, va a ser durante toda esta semana y la siguiente, haré algo todos los días y como quiero que veais el proceso os voy a enseñar como se encuentra actualmente mi habitación.

Un apunte: No os asusteis porfi… o.O

Bueno aquí van las fotos del como esta ahora:

Bueno, que conste que ya había hecho algo antes, lo que me interesa es que ahora dure.

Y para que no me quede mas remedio por eso lo subo aquí.

Y yo que pensaba que tenía pocos libros…

Bueno, después del primer día la habitación a quedado así.

Preparando la zona de trabajo y proyectos:

OPERACIÓN OVERLORD

No va a aver spoilers tranquilos, solo voy a dar mi opinión.

Lo primero de todo, aunque tiene toques reales, que los tiene, no espereis que sea real al cien por cien.

Voy a contaros porque fuy a verla y las conclusiones que he sacado de lo que yo esperaba.

¿Porqué tenía ganas de verla?

Porque aunque todo el ambiente de la segunda guera mundial esta muy trillado, esperaba ver algo diferente que no fuera aburrido y entretuviese no solo a mí, sino a los dos amigos que les encanta la historia (de hay que os diga que no os obsesioneis con que sea realista en todo).

Fue muy entretenida y además pegué algun que otro bote, se supone que es de terror pero terror lo que es terror solo se pasa en una parte pequeña de la peli.

Gana mucho con los personajes que para mí estan muy trabajados, aunque el que se supone que es el malo malo, hay que mejorar…. Me decepcionó un poco porque esperaba mas.

Por lo demás es una americanada, muchas balas, muchos tiros, muchas armas, con argumentos interesantes eso sí y tensión durante toda la película.

Muy entretenida y mucha tensión

Toda la sala, TODA estuvo sin hacer ruido durante toda la película y es muy raro ver eso actualmente.

En mi opinión, vais a estar pegados al sillón y pasareis un buen rato. Os la recomiendo porque para mí cumplió lo que prometió la película desde un principio.

Puede que la añada a mi colección de de DVDs….

Instituto social de la marina – Practicas y últimos días

Bueno, no se si os preguntasteis porque llevo sin hacer entradas unos días. La respuesta son las prácticas.

Días de fuego y anti incendios

Empezamos a las 8:30 y acabábamos a las 18:00-18:30 dependiendo del día. Y se acababa cansado, he de decir que las clases son geniales.

Aquí nos veis a unos pocos con el dispositivo ERA, que es un sistema de respiración autónoma y que por cierto, si no lo entiendes cuesta ponerse. Es parecido al de los bomberos pero mas pequeño.

Vimos los tipos de incendios tanto en espacios cerrados como abiertos. Instalamos mangueras y lanzas (son la punta de las mangueras que llevan los bomberos), apagamos incendios con CO2 en espacios cerrados, en un cuadro eléctrico y usamos el extintor de polvo en una simulación de balsa de aceite y muchas cosas más. Las clases fueron geniales y los profesores muy comprometidos con los alumnos.

Supervivencia en el mar

Después nos tocaba supervivencia en el mar, la básica.
Nos pusimos los trajes de supervivencia el primer día, para que os hagáis una idea de lo que se siente, es calor (sobretodo si vas con neopreno) unido a una sensación parecida a la de presoterapia mas un poco de agua fría por enmedio que se va calentando.

Además de todo esto añadirle que el flotar en el agua, después de expulsar todo el aire en el traje presta mucho, sobretodo si cae en un buen día de sol.

Esta foto que veis aquí es una posición que se usa para 3 cosas.

  1. Mantenerse unidos.
  2. Marcar la zona desde el aire.
  3. Protegerse.

Tiramos al agua los aros, en caso de hombre al agua hicimos una simulación, nos subimos a una balsa salvavidas y le dimos la vuelta a otra, cargamos con los compañeros en el agua y nos enseñaron el paquete de supervivencia que lleva cada balsa.

Conclusión

Después de todos estos días, recomendaría a todos los que van a ir a la mar a trabajar o a pasar unos dias en crucero, hacerlo. Nunca estamos libres de que pase algo y así las probabilidades de sobrevivir aumentan.